ประโยช์จากการกินน้ำสิบห้าประการ

การให้ความชื้นเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับสุขภาพแล้วก็การดำรงชีวิตที่ดี แต่ว่าใครหลายๆคนไม่ได้บริโภคของเหลวอย่างพอเพียงในวันแล้ววันเล่า

โดยประมาณ60 เปอร์เซ็นต์ของร่างกายมีน้ำและก็ราวๆ71 เปอร์เซ็นต์ของผิวโลกถูกปกคลุมด้วยน้ำ

อาจเป็นรูปแบบของน้ำที่แพร่หลายซึ่งแปลว่าการดื่มให้พอเพียงในวันแล้ววันเล่ามิได้อยู่ในลำดับต้นๆของรายการลำดับความสำคัญของคนโดยส่วนใหญ่

ความเป็นจริงเกี่ยวกับน้ำกิน

มนุษย์ที่โตเต็มวัยเป็นน้ำ 60 เปอร์เซ็นต์และก็เลือดของพวกเราเป็นน้ำ 90 เปอร์เซ็นต์

ไม่มีจำนวนน้ำที่ตกลงกันโดยปกติที่จำต้องบริโภคทุกวี่วัน

น้ำเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับไตแล้วก็ลักษณะการทำงานของร่างกายอื่นๆ

เมื่อขาดน้ำผิวจะมีความเสี่ยงต่อความไม่ปกติของผิวหนังรวมทั้งกำเนิดริ้วรอยได้

การกินน้ำไม่แทนน้ำโซดาสามารถช่วยลดความอ้วนได้