หน้าแรก เกี่ยวกับเรา กระดานสนทนา ติดต่อเรา อัลบั้มรูป
 
รูปผลงานบางส่วน
จำนวนผู้ใช้ Online
จำนวนผู้ใช้ขณะนี้
1 คน
VISITOR
120744  คน
สมัครรับข่าวสาร
กรุณากรอกอีเมล์เพื่อรับข่าวสาร
 
 
 

ฝึกฝนโยคะการเข้าฌานและก็การเจริญก้าวหน้าสติ

ฝึกฝนโยคะการเข้าฌานและก็การเจริญก้าวหน้าสติ
ฝึกฝนโยคะการเข้าฌานและก็การเจริญก้าวหน้าสติ
เมื่อมนุษย์เราเครียดพวกเขาชอบหลับยาก
 
โยคะการเข้าฌานแล้วก็การเจริญก้าวหน้าสติเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการทำให้จิตใจสงบแล้วก็ทำให้ร่างกายบรรเทา นอกเหนือจากนั้นพวกเขาทั้งสิ้นบอกให้เห็นถึงการปรับแต่งการนอน
โยคะผลักดันการฝึกหัดแบบการหายใจแล้วก็การเคลื่อนไหวของร่างกายที่ปล่อยความตึงเครียดแล้วก็ความเคร่งเครียดที่สะสมภายในร่างกายของคุณ
 
การศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยทำให้เห็นว่าโยคะสามารถเกิดผลดีต่อพารามิเตอร์การนอนตัวอย่างเช่นประสิทธิภาพการนอนสมรรถนะการนอนแล้วก็ช่วงเวลาการนอน
 
การเข้าฌานสามารถเพิ่มระดับเมลาโทนินรวมทั้งช่วยทำให้สมองบรรลุสถานการณ์เฉพาะที่สามารถนอนได้ง่าย
 
ประการท้ายที่สุดการมีสติสัมปชัญญะบางทีอาจช่วยทำให้คุณมีสมาธิจดจ่ออยู่กับตอนนี้ความไม่ค่อยสบายใจลดลงขณะกำลังหลับและก็ยังดำเนินงานก้าวหน้าขึ้นในระหว่างวัน
การฝึกอบรมเคล็ดลับพวกนี้อย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งปวงสามารถช่วยทำให้คุณนอนสบายตลอดทั้งคืนแล้วก็ตื่นมาอีกรอบ
โดย: JasonBrown jason.bb1288@gmail.com IP: 58.8.159.xxx วันที่: 01-01-1970 เวลา: 07:00:00

ตอบกระทู้
Name * จำเป็นต้องกรอก
Email
Message
* จำเป็นต้องกรอก
คำถาม
 **กรุณากรอกข้อความที่เห็นลงในช่องยืนยันรหัสลับด้วยครับ**
 






 
 
หน้าแรก เกี่ยวกับเรา กระดานสนทนา ติดต่อเรา อัลบั้มรูป

บริษัท รับดูดตะกอน และขี้เลน จำกัด
Power Byร้านค้าออนไลน์ เว็บไซต์สำเร็จรูป เว็บไซต์ website shoponline
Copyright 2009 EZ-WEB.COM ; All Right Reserved
| ร้านค้าออนไลน์ | เว็บสำเร็จรูป | ออกแบบเว็บสำเร็จรูปตามสไตล์คุณ |